Séance d’hypnose

Qu’est ce qu’une séance d’hypnose

L’hypnose est une thérapie brève, qui place le patient au cœur de son processus et qui cherche à accéder à une vision optimiste de l’inconscient . Cet état de conscience recherché lors d’une séance d’hypnose est caractérisé par une relaxation profonde et souvent vécu comme tres agréable . Vous êtes conscient pendant tout le déroulé de la séance et libre d’arrêter à tout moment. 

Saviez-vous que nous sommes tous des pros de l’auto – hypnose sans le savoir ? Combien de fois avez–vous déjà ri aux éclats ou pleuré devant un film ou à la lecture d’un roman ? Vous savez que « ce n’est pas la réalité », cependant votre cerveau s’offre cette récréation afin de pouvoir peut-être être plus efficace et surtout reposé, détendu après la projection du film…

Les bienfaits d’une consultation sous hypnose

Les bienfaits de l’hypnose peuvent varier en fonction des objectifs individuels de chaque personne et peuvent apporter des avantages significatifs pour le bien-être et la qualité de vie. L’hypnose peut aider à réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil, augmenter la confiance en soi et l’estime de soi, et réduire la douleur physique. Elle peut également aider à résoudre des problèmes psychologiques tels que les phobies, les troubles de l’humeur, les troubles alimentaires et les addictions. L’hypnose peut être aussi utilisée pour améliorer les performances académiques ou sportives, favoriser la créativité, renforcer les relations interpersonnelles et mieux gérer les émotions.

Les bienfaits de l’hypnose peuvent varier en fonction des objectifs individuels de chaque personne, mais elle peut apporter des avantages significatifs pour le bien-être et la qualité de vie. L’hypnose est donc recommandée non seulement pour les personnes qui souffrent de différents troubles, mais aussi pour celles qui vont bien et qui cherchent à améliorer leur bien-être physique et mental, ainsi qu’à explorer leurs ressources et leurs potentiels internes.

Les différents types de thérapies par l’hypnose

Il existe plusieurs types d’hypnose, chacun ayant des caractéristiques et des objectifs différents.

• L’hypnose classique : également appelée hypnose traditionnelle, cette forme d’hypnose repose sur l’utilisation de suggestions directes pour induire un état de transe hypnotique.
• L’hypnose ericksonienne : développée par le psychiatre américain Milton Erickson, cette approche repose sur des suggestions indirectes et utilise le langage pour influencer l’inconscient.
• L’hypnose maïeutique : développée par le psychiatre français Michel Divoy en s’inspirant des travaux de Milton Erickson. Cette technique consiste à accompagner la personne vers la découverte de ses propres solutions plutôt que de lui donner des directives ou des réponses toutes faites
• L’hypnose humaniste : cette forme d’hypnose met l’accent sur la prise de conscience de soi et l’exploration de l’inconscient pour accéder à des ressources et des potentiels internes.
• L’hypnose conversationnelle : cette technique repose sur l’utilisation de questions et de suggestions dans une conversation ordinaire pour induire un état de transe.
• L’auto-hypnose : cette technique permet à une personne de s’auto-induire un état de transe hypnotique pour atteindre des objectifs personnels ou thérapeutiques.
• L’hypnose à distance : Toutes les hypnoses précédemment citées peuvent être réalisées en cabinet ou à distance. L’hypnose fonctionne à distance parce que l’essence de l’hypnose est la communication entre le praticien et le patient plutôt que la proximité physique. L’hypnose implique une communication verbale entre le praticien et le client, qui peut être réalisée via des technologies de communication telle que la vidéoconférence. 

Chaque type d’hypnose a ses avantages et ses limites en fonction des objectifs et des préférences de chaque individu. 

Déroulement d’une séance d’hypnose avec moi

Lors de notre première séance nous effectuons une anamnèse (c’est-à-dire un entretien très poussé) qui permettra d’établir ensemble une feuille de route avec votre objectif et de vous préparer à la séance. Tout au long de la séance vous êtes conscients de ce que vous dites, faites ou imaginez et vous êtes libres d’interrompre la séance à tout moment . Cet état est souvent décrit comme étant très agréable et ouvre la voie à une compréhension globale et instinctive d’une situation, d’un comportement répétitif et révèle des possibilités insoupçonnées. Tout au long de la séance je vous guide et vous aide à (re)trouver les réponses qui sont en vous.
En fonction de votre objectif et de votre histoire, j’utiliserai soit l’hypnose Ericksonienne, soit l’hypnose Maïeutique ou l’Humaniste.
La durée de la séance est de 60 à 80 minutes environ et il est parfois nécessaire d‘effectuer plusieurs séances à intervalles réguliers afin d’atteindre votre objectif.

Cette technique efficace peut-être un complément à la médecine allopathique ET NE LA REMPLACE EN AUCUN CAS !
Vous êtes assis ou allongé et nous dialoguons – Je suis virginie Verrier, je suis là pour vous accompagner dans votre cheminement.